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Schlagwort-Archive: Verspannungen im Nacken lösen

Blicke zurueck ueber die Schultern

Verspannungen lösen – Schulter-/Nackenbereich

VideosVon Jasmin Reichel29. September 2019Kommentar hinterlassen

Heilsame Qigong Übung um Verspannungen im Bereich von Schulter und Nacken zu lösen   Und so geht’s:  Schulterbreiter Stand. Den Kopf auf eine Seite drehen und beiden Arme samt Handflächen nach außen drehen. Die Schulter leicht zurücknehmen. Den Kopf wieder zur Mitte zurück und dabei auch die Arme zurück drehen. Beim nächsten Mal den Kopf…

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