MehrEnergie Oberkoerperdrehen

Mehr Energie

Energie aktivieren und mehr Energie haben! mit dieser einfachen Qigong Übung Überall machbar – egal ob zu Hause, im Büro oder im Freien.   Und so geht es: Schulterbreiter Stand; Den Körper von der Hüfte her drehen und die Arme locker mitschwingen lassen. Achtung: Knie nicht verdrehen.